Категория Аюрведа

3 принципа аюрведы, которые изменят вашу жизнь
Аюрведа

3 принципа аюрведы, которые изменят вашу жизнь

Когда мы начнём следовать этим принципам, мы будем делать правильный выбор осознанно и без усилий. Как часто вы ощущаете, что в жизни что-то не так? Вы испытываете постоянную усталость, всё валится из рук, медицинские анализы при этом утверждают, что вы абсолютно здоровы. В таких случаях чувствуешь свою полную беспомощность.

Читать дальше
Аюрведа

3 быстрых рецепта от зимней хандры

Заряд тепла и удовольствия по рецептам аюрведы для зимнего вечера. Проведите вечер дома, за чашкой горячего напитка и аюрведическими сладостями. Такой тандем поможет вам согреться и наполниться блаженством, чтобы без потерь дожить до теплых дней. Рецепты прилагаются. Йоги чай Этот напиток стимулирует пищеварение и иммунитет, помогает бороться с признаками простуды и отлично согревает изнутри.
Читать дальше
Аюрведа

Аюрведические средства против целлюлита

Главным врагом ровной кожи специалисты аюрведы считают скопление в теле амы, или токсинов. Начинать борьбу с целлюлитом следует с отказа от жирного, сладкого и излишне холодного. Свежие фрукты и овощи, зеленый чай, пророщенные семена пшеницы и цельные зерна - вот что поможет сделать кожу гладкой и упругой.
Читать дальше
Аюрведа

Аюрведа в офисе: 6 вещей, которые работают

Маленькие хитрости, которые облегчат жизнь на рабочем месте Если стараться жить "по аюрведе", то придется делать это и в часы, проведенные в офисе. Мы не всегда можем повлиять на то, позволяет ли наше рабочее расписание сходить на йогу в обеденный перерыв, однако всегда можем принести с собой на работу эти несколько предметов.
Читать дальше
Аюрведа

10 полезных вещей, которым учит Аюрведа

Включите эти пункты в свой список планов на наступающий 2019 год Включите эти пункты в свой список дел на наступающий 2019 год и наблюдайте, как их выполнение меняет ваше физическое и ментальное здоровье к лучшему. Ешьте продукты с высоким содержанием праны . Наше настроение зависит от того, что мы едим.
Читать дальше
Аюрведа

Почему рис басмати всему голова

Рис - это саттвичный продукт, который помогает обрести гармонию, а также уравновесить все доши. Если в России всему голова хлеб, то в Индии - рис. "Это основа здорового питания, и его обычно рекомендуют как людям с различными заболеваниями, соблюдающим строгую диету, так и тем, кто старается просто правильно питаться", - рассказывает Джулия Мейдэр, специалист по аюрведической кухне в Rasayana Cove.
Читать дальше
Аюрведа

3 принципа аюрведы, которые изменят вашу жизнь

Когда мы начнём следовать этим принципам, мы будем делать правильный выбор осознанно и без усилий. Как часто вы ощущаете, что в жизни что-то не так? Вы испытываете постоянную усталость, всё валится из рук, медицинские анализы при этом утверждают, что вы абсолютно здоровы. В таких случаях чувствуешь свою полную беспомощность.
Читать дальше
Аюрведа

Напиток против летней депрессии

Плохо переносите июльские заморозки? Этот напиток поможет взбодриться! Погода этим летом нас не радует. В таких условиях довольно сложно сохранять позитивный настрой и радоваться жизни. Скорее, хочется зарыться под одеяло и не выбираться на улицу до тех пор, пока не выглянет солнце. Чтобы подбодрить себя и помочь организму противостоять непогоде - пейте этот вкусный и полезный напиток.
Читать дальше
Аюрведа

Топ-5 индийских специй

Эти специи просто необходимо иметь у себя на кухне. В индийской кухне кухне есть во что влюбиться: сладковатый аромат риса басмати, тягучий густой запах косового карри и специи, специи, специи. В одном блюде - и это обычное дело - может собраться не меньше дюжины разных пряностей. Возможно, мы запрограммированы любить индийские блюда, да и всякие иные, коль скоро в них содержатся целительные компоненты.
Читать дальше
Аюрведа

К вопросу о похудении. Или как высушить капху?

Прежде всего, употребляйте острые, вяжущие и горькие приправы. Многие стремятся похудеть. Это чаще всего касается женского пола. Но часто это намерение заканчивается сразу же, как только появилось. Вроде бы и хочется, но лень. Про таких профессионалы аюрведы говорят, что они "капхи" - относятся к стихии воды и земли.
Читать дальше
Аюрведа

Волшебный плод: амла и её полезные свойства

Плоды амлы не только избавляют от телесных недугов, но и очищают ум. Амла (эмблика лекарственная, амалаки) - одно из основных растений, используемых в индийской медицине. Плоды этого дерева похожи на крупный крыжовник. В Индии амла произрастает практически повсюду. На Западе она продается в виде порошка, который изготавливают из плодов, высушенных и измельченных специальным образом.
Читать дальше
Аюрведа

8 рецептов аюрведических афродизиаков

Эти рецепты помогут стать привлекательнее для противоположного пола и усилят сексуальное влечение. Хотите усилить сексуальное влечение, загореться желанием не только к партнёру, но и к жизни, стать привлекательным для противоположного пола? Предлагаем вам 8 аюрведических рецептов афродизиаков, которые смогут в этом помочь.
Читать дальше
Аюрведа

10 причин попробовать жить по принципам Аюрведы

Еще одна достойная цель на 2019 год: стать здоровее во всех аспектах. Отношение к пище и режиму дня по Аюрведе не только сделает вас здоровее, но и будет питать разум и душу не меньше, чем тело. По нашим наблюдениям, следование канонам этой древней науки может привести к следующим последствиям: Вы научитесь любить себя .
Читать дальше
Аюрведа

Сандаловое масло помогает при проблемах с кожей

Прекрасное противовоспалительное средство! Купите флакончик - и забудьте о проблемах с кожей. На Востоке сандаловое дерево, так же как кипарис и кедр, считают священным. Природа наделила его целительной силой и чарующим сладким ароматом. С древних времен сандал применяют в качестве противовоспалительного средства.
Читать дальше
Аюрведа

Вода с куркумой - эликсир природной красоты

Есть три важные причины, по которым стоит выпивать воду с куркумой ежедневно. Мы часто слышим о том, что полезно пить лимонную, имбирную и просто тёплую воду. Но есть ещё один рецепт полезной воды, который распространён не так сильно, - это вода с куркумой. Что произойдёт с вашим организмом, если вы будете периодически употреблять такой напиток.
Читать дальше
Аюрведа

4 аюрведических секрета для хорошего настроения

Используйте секреты индийской медицины себе на пользу. Ощущаете тяжесть и апатию? Иногда лучший выход - отложить то, что вы делаете и сделать что-то приятное для себя. Иногда даже самой малости достаточно, чтобы поднять настроение. Один из лучших подарков, который можно сделать самому себе - научиться поддерживать себя таким образом, чтобы чаще ощущать покой и удовлетворенность, даже в гуще самых активных событий.
Читать дальше
Аюрведа

Как самостоятельно сделать аюрведический массаж головы

Выйти из стрессовой ситуации поможет индийский массаж головы с ароматическими маслами. Частенько приходите домой уставшим и измотанным, вечерами вас мучает страшная мигрень, а изменить режим работы и снизить нагрузки нет никакой возможности? Сделайте индийский массаж головы с травяными настойками и ароматическими маслами.
Читать дальше
Аюрведа

Какая у вас доша

Ответьте на вопросы и узнайте, какая у вас конституция. Какая у вас конституция? - Российской Федерации. Ответ неверный. В мире йоги конституция, или доша - это определённое сочетание энергии, которое составляет основу нашей уникальности. Всё, что мы делаем и чувствуем, во многом зависит от того, какая доша у нас преобладает и насколько сильно расбалансированы две остальные.
Читать дальше
Аюрведа

Почему весной полезно употреблять трифалу

Трифала - аюрведическое средство, способное значительно улучшить пищеварение. Стремясь к здоровому образу жизни, вы пытаетесь улучшить работу легких и сердца с помощью пранаямы и медитации, но забываете о вещах более прозаических. "Восемьдесят процентов всех хронических заболеваний возникают из-за проблем, связанных с пищеварением, нарушением обмена и, как следствие, плохим усвоением полезных веществ, - говорит Рама Кант Мишра, врач-аюрвед, заведующий отделом исследований и развития Maharishi Ayur-Ved Products International из штата Колорадо.
Читать дальше
Аюрведа

Базовые понятия аюрведы. Что такое "доши"

…И зачем нам о них нужно знать. Аюрведа в переводе с санскрита означает "знание жизни". Традиция аюрведы насчитывает пять тысяч лет и берет свое начало в Ведах: древних санскритских текстах. Эта целительская система исследует вопросы физического здоровья, эмоционального равновесия и духовного совершенствования с точки зрения взаимоотношений человека и Вселенной.
Читать дальше
Аюрведа

Как решить сексуальные проблемы с помощью аюрведы

Гармонизировать сексуальную функцию можно при помощи трав, правильной диеты и качественного изменения образа жизни. В древних аюрведических текстах описана система Ваджикарана чикитса - наука об афродозиаках, репродукции и здоровье потомков. Как и все остальные разделы аюрведы, ваджикарана базируется на теории трёх дош, представляющих собой первоэлементы Вселенной - Вата (воздух+эфир), Питта (огонь+вода) и Капха (вода+земля).
Читать дальше
Загрузка...